Блокнот — твой помощник в формировании привычек. В нем нет теории и банальных советов, только упражнения, которые помогут тебе сформировать полезные и нужные привычки.
Что ждет тебя внутри
6 упражнений
С помощью них ты проанализируешь уже существующие привычки, и, что самое главное, поймешь, какие новые привычки тебе действительно нужны
Чек-листы по геймификации привычек
Внутри блокнота мини чек-лист, который превратит выполнение привычек в игру с несколькими уровнями и призами и не позволит бросить
30 трекеров привычек
Я добавила 30 разных трекеров привычек, чтобы мотивировать тебя не останавливаться после завершения блокнота